Перейти к основному содержанию
Войти / зарегистрироваться
Уже есть аккаунт? Войти!
Горячая линия паллиативной помощи:
Горячая линия паллиативной помощи 8-800-700-84-36 (круглосуточно)

Как изменить отношение к болезни и страданиям

Как принять свою болезнь

Елена Бусель, психолог АНО «Проект СО-действие» рассказывает, как изменить отношение к болезни и страданиям.

 

Я не преувеличу, если скажу, что практически в каждом втором звонке на линию в «Проект СО-действие» абоненты, рассказывая свою историю, задаются вопросом, за что послана им болезнь. Эти вопросы могут звучать совершенно по-разному:

Почему именно я?

Чем я провинился?

Что я сделал или делал не так?

Однако основной смысл и суть вопроса неизменна. Сталкиваясь с таким большим препятствием, как онкология, человек, конечно же, хочет найти ответ, почему это несчастье выпало именно на его долю, что в его жизни пошло не так и где случился этот сбой. И, кажется, что стоит только найти ответ, как откроется какая-то важная истина и болезнь начнет отступать сама собой. Что же происходит на самом деле? Человек находится в сложной жизненной ситуации борьбы за свою жизнь, а тут еще и мучительные вопросы, которые терзают и не дают возможности расслабиться. Получается, что в попытке найти ответ на вопрос «За что?», человек как будто соглашается с тем, что он действительно в чем-то виноват. И это чувство, пусть даже неосознанной вины, отравляет дни и портит настроение. В своей работе с абонентами, когда я слышу подобные вопросы, стараюсь помочь человеку построить мостик от угнетающе-обвиняющего вопроса «За что?» к конструктивно-созидающему вопросу «Для чего?». Это долгая и кропотливая работа, но результат стоит всех потраченных на нее усилий.

Основные чувства и эмоции, наедине с которыми живут люди в состоянии вопроса «За что?» — бессилие, непонимание, страх, апатия, безысходность, тяжесть, безвыходность.

Это наиболее частые чувства, о которых мне приходилось слышать. Согласитесь, вряд ли такие чувства будут способствовать выздоровлению. В процессе, когда вопрос-обвинение трансформируется в желание понять, что несет в себе болезнь, для чего она послана человеку, изменяются и чувства. На этом этапе абоненты чаще всего говорят, что у них открылось «второе дыхание», некоторые чувствуют желание что-то сделать, однажды я слышала от абонента, что вокруг стало светлее, но большинство людей говорит о том, что чувствуют облегчение. Лично я разделяю эти два вопроса по принципу энергетической заряженности. «За что?» — отнимает энергию. «Для чего?» — помогает выйти к ресурсу, в котором можно найти источник поддержки. Не всем удается сразу же настроиться на волну переосмысления и изменения своего отношения к ситуации, но я уверена, что, если человек чего-то хочет, он обязательно этого достигнет. Шаг за шагом, постепенно, каждый день настраивая себя на позитивную волну и даже, возможно, принудительно заставляя себя менять свою точку зрения и свой взгляд на происходящее, можно достигнуть больших результатов.

Однажды, когда я долго и мучительно думала о своей личной сложной жизненной ситуации, которая казалась мне совершенно безвыходной, я тоже неосознанно ходила кругами вокруг вопроса «За что?». Именно в тот момент ко мне на линию поступил звонок от молодого человека, который стал для меня откровением.

Молодой человек, назовем его Артем, позвонил к нам на линию и попросил помочь ему разобраться с его проблемой. Мы начали работать и в процессе общения мой абонент рассказал мне, что он онкологический больной. Вот уже три года он находится в ремиссии, но иногда он начинает опасаться того, что онкология может вернуться. Со всеми своими опасениями ему удается справляться, проходя плановые осмотры и обследования. Но самое интересное, что поразило меня в его рассказе, это его восприятие болезни. Он рассказывал, что болезнь свалилась на него в момент, когда его жизнь была напряженной, как натянутая струна. Казалось, что еще чуть-чуть, буквально еще одно совсем маленькое событие в личной жизни или в бизнесе, и она оборвется.

Рассказывая о том периоде своей жизни, Артем говорил, что чувствовал себя тогда загнанным в угол.

На него давили долг, обязательства и постоянные требования со всех сторон. Ритм жизни был бешеный. Иногда, на сон у него оставалось не больше трех часов. Хотелось успеть сделать все: обеспечить родителей, построить свою семью, сделать карьеру, развить свой личный проект. Артем чувствовал, что что-то идет не так, что все валится из рук и именно тогда, он внезапно узнал, что болен онкологией.

Я спросила у Артема о том, как он отнесся к своей болезни. Ответ меня поразил. Артем сказал, что болезнь стала для него дверью в новую жизнь. Когда я искренне удивилась и восхитилась его отношением к этому тяжелому событию. Артем сказал, что для него иначе и быть не могло. Онкология стала для него реальным шансом изменить то, что в суете будней изменить было бы невозможно. На год он отошел от всех дел, интенсивно лечился и старался посвящать время только себе и своим близким. Много событий произошло у него за тот год. Изменился взгляд на многие вещи. Изменились и жизненные приоритеты. Сейчас он снова ведет активный образ жизни. Снова строит карьеру. Однако теперь гораздо больше времени он проводит со своими родными и близкими и с удовольствием учит своего сына мужественно встречать любые жизненные события. Я безмерно благодарна этому абоненту за его рассказ. Он стал для меня открытием и привел к пониманию того, что все в этой жизни зависит от того, как мы к этому относимся.

Через некоторое время после этого разговора мне удалось разработать мой личный алгоритм переосмысления. Как только я ловила себя на мысли, что снова думаю о своей сложной ситуации в негативном ключе, я старалась переключиться и начинала искать ответ в плоскости «Для чего?». Иногда это было сложно, иногда вызывало раздражение, иногда мне становилось обидно от того, что ответ не приходит. Однако уже через несколько дней мое настроение изменилось и то, что было невероятно сложным, перестало казаться таким уж глобальным.

Я искренне поддерживаю всех, кто сейчас борется с болезнью или просто попал в сложную жизненную ситуацию и желаю вам, как можно быстрее найти выход или хотя бы изменить свой настрой. Я абсолютно уверена, что, как только вы измените свои мысли, изменится и ваше настроение и тучи перестанут скрывать от вас лучи надежды. Пусть каждый новый день приближает вас к решению вашей проблемы и открывает для вас источник силы. Счастья вам, здоровья и позитивного настроения!

Источник: Проект «СО-действие»
Наверх